Hallo Lara,
mit dem Smoothie allein wirst du nicht abnehmen, da solltest du schon über eine richtige Ernährungsumstellung nachdenken und unbedingt auch etwas Sport treiben.
Aber ein guter Anfang ist so ein gesunder Smoothie am Morgen auf jeden Fall. Ich frühstücke auch so und fühle mich sehr wohl. Ich mache das nicht um abzunehmen, sondern einfach weil ich mich gesünder ernähren will.
Am liebsten bereite ich mich meine Smoothies aus Obst zu, aber grüne Smoothies sind auch super gesund. Als Zusatzzutat nehme ich öfter Nüsse, Müsli, getrocknete Früchte oder auch Super Food. Ich mag zum Beispiel das Rote Beete Pulver sehr. Es ist sehr gesund und gibt jeden Smoothie noch einen besonderen Vitaminkick. Ich benutzte es immer für meine grünen Smothies, die danach nicht mehr grün sind. :)
Es gibt auch andere gesunde und völlig natürliche Pulver, die man in solche Getränke super mischen kann.
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13.02.2021 11:49
